フレイルを予防
チェアエクササイズで気分を晴らし、フレイル予防の習慣化により健康寿命を延ばしましょう！
２回目には、地区担当保健師による役立つミニ情報もあります！
健康づくり普及員の指導で簡単な運動となりますが、参加後には体が軽くスッキリした気分になることと思います。
是非ご参加ください。
日時
令和6年1月24日（水）＆２月１4日(水) ２回
午前10時～11時45分頃 受付開始９時40分
１日分だけの申込みもOKです。
会場
中央公民館１階 大会議室
参加料
無 料
対象
中央公民館区内在住の皆様が優先で、先着3０名
持ち物
運動着、飲み物、汗拭きタオル
注意
体調のすぐれない時は参加をご遠慮ください
申込み
12月15日（金）より、電話又は直接中央公民館窓口へ
ただし、月曜日及び年末年始を除く午前９時～正午、午後１時～５時まで
中央公民館 ☎ ７５８－９０００
主催
中央地区健康づくり普及員協議会
後援
中央公民館
「新型コロナウィルス感染症 拡大防止」
家に帰ったら、手洗い、うがい、除菌を忘れないでください。
