コロナ禍の自粛疲れを吹き飛ばそう！
運動が苦手！という方もぜひご参加ください！
コロナ禍でもできるセルフケアを身に付けましょう！
日 時
6月11日（金）
午後1時30分～午後3時00分
会 場
相模原市立環境情報センター 活動室
講 師
介護予防運動指導員 浅倉 朋子氏
内 容
呼吸を整えることで身体を整えていきます
自宅でも行える体操方法の指導を行います
対象者
中央地区にお住いの概ね65歳以上の方
参加費
無料
持ち物
上履き・運動しやすい服装・飲み物
定 員
概ね15名程度
申し込み・問い合わせ先
中央高齢者支援センター
担当 :高橋
この事業は相模原市の委託を受けて実施しています。
「新型コロナウィルス感染症 拡大防止」
３密を避けて感染拡大を防ごう！
外出から家に帰ったら、手洗い、うがい、除菌を忘れないでください。
