脳トレと運動を一緒に！
参加は自由です。
体調が悪い時や都合が悪い時にはお休みOK!
ご自分のペースでご参加ください！
みんなで元気な身体作りに取り組もう！
令和5年2月13日（月）は、13時30分から、相模原市立中央公民館で、開催します。
講師は、テレビでおなじみのビーアウェイク、久野 秀隆先生です。
是非、ご参加ください。
（見学も、大歓迎です。）
活動紹介
開催日時
毎月第２、４月曜日
13時30分～15時00分
場所
第２月曜日
中央地区内の会場（場所は主に中央公民館）
第４月曜日
富士見公園 ＊雨天の場合は中止
現地集合、現地解散
内 容
第2月曜日
久野先生による運動や認矢□症予防に関する実技です。
第4月曜日
グループメンバーだけで教わ つた事の復習や講師から出された宿題を実施します。
対象者
運動に支障のない万であればどなたでも参加できます。
持ち物
マスク、飲み物、タオル
費 用
月 500円 (場所代、講師代等の経費分を徴収します)
備考
動き易い服装・歩きやすい靴でご参加ください。
講師紹介
ビーアウェイク、久野 秀隆氏
第2月躍日の先生は、テレビなどでもご活躍中のビーアウェイクの久野 秀隆先生。
健康づくり介護予防 トレーナーの久野先生を講師に招いて、運動の基本や自宅でも
取り組める体操を教えてもらいます !
久野先生のTV出演情報
久野先生の健康体操「全力で、元気にコミット！」、平日の朝6：15～6：30に、JCOMで、放送されています。
是非ご覧ください！
久野先生のプロフィールはこちら☟
問い合わせ先
相模原中央高齢者支援センター
担当：高橋
電話 042-730-3886
お願い
感染症対策の為、参加される方は、マスクの着用をお願いします。
体調の悪い方、37.5度以上の発熱のある方は、参加を見送らせていただくこともあります。ご了承ください。
感染症の流行状況によっては、教室を中止する場合もありますのでご了承ください。
「新型コロナウィルス感染症 拡大防止」
３密を避けて、オミクロン株の感染拡大を防ごう！
家に帰ったら、手洗い、うがい、除菌を忘れないでください。