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中央公民館で開催!ヨガで心と体をリフレッシュ!

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近ごろ、体調がイマイチな方、体が固まっている方…… リフレッシュのチャンスです!

3年前からご指導いただいている、スポーツクラブ等で活躍している人気ヨガインストラクターの津田まり子先生に今年もご指導いただけます。

今回は、夜間の開催です。

貴重な体験ができる2日間です。

 開催概要

《日 時》 第1回 6月14日(木) 

                     第2回 6月21日(木)

                     両日共に 午後7時~8時45分頃終了
《会 場》 中央公民館1階 和室    

《参加料》 無料

《対 象》 中央公民館区内在住の皆様が優先で、先着20名 

《持ち物》 運動着、飲み物、汗拭き用タオル                                                                                           ヨガマット(特に必要は有りませんが使いたい方)

《レッスン》初心者向けにストレッチを中心に難しいポーズはやりません

 

申込み

                5月17日(木)から       ※月曜日及び祝日の翌日を除く
           午前9時~午後5時     ※正午~午後1時を除く

 

【主催】 中央地区健康づくり普及員協議会 

【共催】   中央公民館

 

《申し込み・問い合わせ》
    中央公民館  ☎ 042-758-9000


 
 

 

 

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