家事などの生活の中の動作が簡単な運動に変わります！
おうち時間が増え、体を動かす機会が減っている方の身体機能の維持・向上を目的として、家事などの生活の中の動作を簡単な運動に変える“ポイント”を紹介する「さがみはら ながらながら体操」の動画が作成されました。
相模原市内在住のＮＨＫテレビ体操 ピアノ演奏でおなじみの加藤由美子さんが奏でるメロディーに合わせて、家にいながら、自分だけの「ながらながら体操」を実践してみませんか？
お一人で、ご家族で、是非ご活用ください！
概要
タイトル
「さがみはら ながらながら体操」
視聴開始日
令和３年１２月１５日（水）
視聴方法
① 相模原市ホームページ(「さがみはら ながらながら体操」で検索）
https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kaigo/1024433.html
② ＤＶＤ
各地域包括支援センター（高齢者支援センター）で先着１万枚無料配布
無くなり次第、配布終了します。
出演者等
出演 ＲＵＵさん （相模原市シティセールスサポーターズ）
佐藤 隼さん （さがみリハビリテーション病院）
演奏 加藤由美子さん （ＮＨＫテレビ体操・ラジオ体操ピアニスト）
監修 髙橋香代子さん
（北里大学医療衛生学部リハビリテーション学科作業療法学専攻教授）
河村晃依さん （同専攻助教）
北里大学の教授らが監修した『さがみはら ながらながら体操』を、ＮＨＫテレビ体操のピアノ演奏でおなじみの加藤由美子さんのメロディに合わせて、自分だけの「ながらながら体操」、実践してみましょう。
問合せ先
相模原市 高齢・障害者支援課 高齢支援班
電話 042-769-9249（直通）
令和3年12月13日相模原市発表資料『家事などの生活の動作を簡単な運動に変える！
「さがみはら ながらながら体操」の動画を作成しました！！』を参照しています。
「新型コロナウィルス感染症 拡大防止」
３密を避けて感染拡大を防ごう！
家に帰ったら、手洗い、うがい、除菌を忘れないでください。
