禁煙宣言しませんか！
2026年の「世界禁煙デー」は、5月31日（日）です。
世界保健機関（WHO）が定める世界禁煙デーおよび、厚生労働省が展開する「禁煙週間」（5月31日〜6月6日）に向け、各地で啓発イベントや分煙の取り組みが行われています。
この世界禁煙デーに禁煙を考えませんか！
喫煙のリスク
がんだけでなく歯周病、COPD（慢性閉塞（へいそく）性肺疾患）、生活習慣病などのリスクも高まります。
また、妊娠や出産にも影響します。
加熱式たばこもたばこの一種です。
煙や臭いが少なくても、発がん性物質などを多く含んでいます。
まずは禁煙を！
禁煙は何歳から始めても遅すぎない
禁煙を始めて数日後には、味覚・嗅覚の改善、歩行時の呼吸が楽になるなどの効果が表れます。
継続すると5から9年後には肺がんのリスクが低下します。
健康のために、まずは禁煙を
・薬局で買える（薬剤師との相談が必要）ニコチンガムなどを使用
・医療機関で禁煙治療を受ける
相模原市の禁煙チャレンジ
初回面接
喫煙状況の把握と検査(尿中のニコチン代謝物濃度の測定・吐き出した息の一酸化炭素濃度の測定)、禁煙へ向けたアドバイスなどをいたします。
禁煙開始後、3カ月間
禁煙継続へ向けたアドバイスを、面接・電話・手紙にて行います。
保健師が電話か面談で3カ月間禁煙をサポートします。（初回は面談があります）
会場と申し込み先
初回面接は、予約制です。希望する会場の保健センターへお電話下さい。
初回面接の日程は平日午前9時から午後4時の間で相談に応じます。
禁煙チャレンジ：詳細はこちら☟
www.city.sagamihara.kanagawa.jp
問合せ
相模原市健康増進課
℡ 042-769-8055
