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神奈川県に「熱中症警戒アラート」発表中!(8月28日)

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気象庁と環境省、神奈川県に「熱中症警戒アラート」発表

今日27日は、熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されています。

外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にして過ごしてください。 

熱中症警戒アラート 発表、積極的にとるべき5つの行動。 

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。

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熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。

屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

 ②エアコンが設置されていない屋内での運動、屋外での運動は、原則、中止や延期しよう。

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③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。

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のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけよう。

屋外で、人と十分な距離を確保できる場合は、適宜マスクをはずしましょう。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。

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高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。

暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。

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この記事は、下記の「熱中症警戒アラート」の情報を参照しています。
 

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