親子で青学駅伝選手のトレーニングを学ぼう!
青山学院大学陸上競技部が実践している青トレコンディショニングを中心に、オンラインで指導します。Zoomを使って参加者の動きをチェック！動作を確認し、正しいフォームを指導します。
基礎編
日にち
1月31日（日曜日）
時間
午前9時30分から10時30分
体幹編
日にち
2月13日（土曜日）
時間
午前9時30分から10時30分
講師
萩原聖人さん（同大学フィットネスセンタースタッフ）ほか
対象
インターネット環境を利用できる人
※Zoomミーティングができる環境（ウェブカメラ、マイク、スピーカーなど）が必要
定員
各100組（申し込み順）
申し込み
基礎編は1月29日、体幹編は2月11日までに、
青山科学院大学フィットネスセンターホームページから申し込んでください。
青山科学院大学フィットネスセンターホームページはこちら☟
https://www.aogakufc.com/blank-22
青トレコンディショニングとは?
青山学院大学陸上競技部の原晋監督が指導する「青トレ」と、青学のアスリートが実践している「コンディショニング」を合わせた青学独自の練習方法です。
子どものうちに「体を鍛える・正しく使う・整える・ケアする」ことを学ぶことで、運動が上手になります。
問い合わせ
青山学院大学スポーツキャリアプログラム事務局（フィットネスセンター内）
電話 03－3409－6017
