ちゅうおうくらしねっと

神奈川県相模原市中央区中央地区情報を発信しています

ウォーキングで運動不足解消!『ちゅうちゅ~ウォーキングラリー!』

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運動不足を解消しよう!

新型コロナウイルス感染症の影響で、外出や集団での活動が制限され心身機能が低下

傾向にあるご高齢の方が増えています。

三密などの感染予防の上、1人で出来て、気分転換になり、少しでも運動不足を予防するキッカケにと考案しました。

シニアの悩み

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散歩に行けといわれても、目的もなく歩けない!

家にばかりいると、衰えてしまうけど、何をしたらよいかわからん!

やり方

①マップを入手

参加希望者は、高齢者支援センターにてマップをもらいます。マップは、無料です!

そのマップをもとに、中央地区内の拠点を回ります。

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②拠点で文字をゲット!

拠点には文字が掲示してあり、全て回ると中央地区にゆかりのあるクイズになります。

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 ③クイズに答えよう!

文字が揃うと、相模原市や中央地区にまつわるクイズになります。答えがわからない場合は、クイズにまつわる場所に行くとヒントがわかります。

クイズの答えが分かれば達成です!

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お願い

・感染、熱中症には十分お気を付け下さい。

・活動中の事故や怪我は、自己責任となりますのでご注意ください。 

 

ちゅうちゅーウォーキングラリーの、ちゅうちゅーの意味は?

中央区    中央地区・・・

ちゅうおうく、ちゅうおうちく・・・

ちゅう、   ちゅう  で~す。

<企画・運営>

中央地区地域ケア会議地域づくり部会

問い合わせ先

相模原市 中央高齢者支援センター

電話: 042-730-3886

時間: 9:00~16:00   

月~土(日祝除く)

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